POZITIV

Нам с детства прививают правила гигиены. Но слышали ли вы об интимной гигиене? Из журналов, с экрана телевизора или в аптеке… При этом у вас наверняка появилось множество вопросов, с которыми мы и постараемся разобраться. Твое большое дружное семейство! В состав нормальной флоры женских половых путей входит большое количество дружно уживающихся между собой микроорганизмов. Это семейство – биоценоз – имеет достаточно постоянный и индивидуальный состав. При этом общим для всех является присутствие лактобацилл. Эти бактерии, вырабатывая молочную кислоту, создают мощный защитный барьер во влагалище, препятствуют вторжению инфекции извне и пресекают попытки размножения болезнетворных микробов и грибов, пишет . Дисбиоз или много – не значит хорошо Поддерживая репродуктивное здоровье женщины, молочнокислые бактерии тоже, в свою очередь, нуждаются в защите. Частое применение влагалищных противозачаточных средств и спринцеваний, прием медикаментозных средств (антибиотиков, кортикостероидов, цит...

Запомните - это самый первый шаг к заветной фигуре. Сорваться может каждый, но какой вред вашему весу принесет срыв, если в холодильнике не эклеры и консервы, а свежие овощи, зелень и фрукты? Поэтому, меняем свои шопинг-привычки. Эти рекомендации помогут женщинам встретить лето во всеоружии и запастись нужными продуктами. Далее – список продуктов, который должен быть всегда в вашей голове или сумочке. Психологи также советуют приучать домашних к новым привычкам, иначе одних только ваших усилий по формированию правильного содержимого холодильника будет недостаточно. Берите с собой в супермаркет детей, пусть они видят, что вы выбираете. То же самое касается мужа, ему тоже не помешает ликбез. Фрукты и овощи В любой сезон большую часть рациона каждой женщины должны составлять фрукты и овощи. Недостаток витаминов отрицательно сказывается не только на здоровье, но и на внешнем виде. Очень часто организм, ощущая нехватку в полезных веществах, забирает их из своих резервов, в частности в соеди...

Почему-то мы, женщины в погоне за красотой не забываем про лицо и руки, но совершенно упускаем из виду ноги. Может быть потому, что большую часть года на улице холодно, и никто наших ног не увидит, но ведь дома и в гостях вы не ходите в сапогах, а уж прятать свои ножки от любимого мужчины – просто верх эгоизма, ведь мужчины очень любят посмотреть на красивые и ухоженные ножки. Да и вы сами наверняка будете любоваться своими формами, если не будете забывать о них регулярно заботиться. И не надо думать, что уход за ногами – это только вовремя подкрашенные ногти! А как же кожа? Она нуждается в вашем внимании не меньше, чем кожа рук и лица. Так в чем заключается уход за ногами и за кожей ног? Главное, как и в уходе за другими частями тела – чистоплотность. Ваши ноги ежедневно выдерживают большие перегрузки, а если вы работаете стоя или много ходите в течение дня, то, забывая о ногах, вы рискуете потерять их здоровый вид очень и очень скоро. Первое и самое важное – ежедневное омовение ног т...

К сожалению, образ бутылочной соски и соски-пустышки привычно сопровождает образ младенца. Реклама производителей бутылок и сосок убеждает нас, что резиновая соска ничем не отличается от материнской груди, вопрос «нужна ли соска» даже не стоит, маме просто предлагается выбирать из разных вариантов. Поэтому неудивительно, что большинство мам и даже некоторые специалисты по детскому здоровью считают, что разницы между грудью и соской нет никакой, соска незаменимый атрибут для ребенка. Что же не так? Почему консультанты по грудному вскармливанию относятся к соскам так настороженно? Во-первых, любой заменитель – это всегда именно заменитель. Если ребенок для достаточной лактации должен сосать материнскую грудь, а он сосет соску – это повлечет за собой снижение лактации из-за уменьшения стимуляции груди. Соска и грудь могут начать плавно «меняться ролями»: в каких-то случаях и маме покажется проще дать пустышку, и ребенок предпочтет именно соску, а мама будет недоумевать, почему у нее снизи...

Женщина может оставаться привлекательной в любом возрасте. Но, безусловно, все представительницы прекрасного пола без исключения желают как можно дольше сохранять свежесть и красоту. Кто-то для этого ложится раз за разом под скальпель хирурга, другие скупают тоннами все косметические новинки. ">У каждой из нас есть свои хитрости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет ">Вот основные принципы, которые помогут сохранить молодость: ">Полноценный сон Многие недооценивают значение хорошего отдыха, а ведь это чуть — ли не основной секрет красоты и молодости. В нашем динамичном и мире с его бешеным темпом жизни так мало остается времени на релакс. ">Однако мы настоятельно рекомендуем выделять на сон не менее 7-ми часов в день, чтобы каждое утро выглядеть роскошно. ">Сбалансированное питание Фаст-фуд, жирная пища, большое количество специй, вредные сладости, — все это не только отнимает у вас красоту, но и лишает здоровья. А в...

Даже владельцу самой пышной шевелюры иногда приходится сталкиваться с неожиданной проблемой: выпадением волос. Чаще всего на это обращают внимание, когда на расческе остается больше волос, чем обычно. Вообще, выпадение волос, как и их рост – вполне естественный процесс. У всех без исключения людей организм меняет отмершие клетки на новые. Есть даже норма выпадения «растительности» на голове, и она составляет 60-100 волос в день. Если выпадение в пределах нормы – не нужно волноваться. На месте волоска, покинувшего голову, вырастет другой. Если же волосы сыплются с головы, как осенью листья с деревьев – следует немедленно действовать. Прежде всего, нужно выяснить причину выпадения. А их множество. Враг №1 – стресс Вы, наверное, замечали: если в жизни начинается «черная полоса» – проблемы на работе, в семье, заболел ребенок, – волосы начинают буквально сыпаться. А когда успокаиваетесь и на душе становится легче, находятся силы разгрести свои жизненные проблемы и волосы «оживают». Происход...

Наше лицо – то, на что окружающие обращают внимание в первую очередь. Если лицо ухожено, то оно оказывает привлекательное воздействие на окружающих. Но если лицо выглядит неопрятным и неухоженным, то, скорее всего, оно вызовет неприязнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для того чтобы лицо выглядело красивым, ухоженным и оставалось привлекательным еще долгое время, есть масса способов и средств. Одним из наиболее популярных для этого средств является косметика для лица. Сейчас невозможно найти женщину, в косметичке которой нет хотя бы одного косметического средства. А все потому, что косметика помогает избавиться от определенных недостатков кожи, подчеркнуть в вашем лице то, чем вы гордитесь и скрыть то, что хотите скрыть. Среди косметических средств выделяют: •Крем – средство, которое имею достаточно густую, часто маслянистую структуру и может исполнять различные функции: питание, увлажнение, подсушивание, обогащение кислородом и фитоэлементами. Крема...

По мере взросления мы не только ощущаем изменения, которые претерпевает наша внешность, но и видим их в зеркале. Заметнее всего меняется кожа - самый большой орган нашего тела, и самый заметный. Увядающая кожа обычно склонна к сухости, поэтому на ней видны мелкие и глубокие морщины. С возрастом кожа все сильнее морщится, на ней появляются возрастные пигментные пятна. После повреждений стареющая кожа восстанавливается медленно и не полностью. Но самым радикальным возрастным изменением кожи остается повышенная сухость. Увядающая кожа нуждается в усиленном уходе, который непременно должен включать легкое очищение и щедрое увлажнение. Повышение сухости кожи с возрастом можно объяснить уменьшением содержания воды в верхнем слое кожи, уменьшением прослойки межклеточных липидов, и уменьшением выработки кожной сыворотки, т.е. всего того, что необходимо для поддержания мягкости, упругости и гладкости кожи. Для очищения рекомендуется использовать деликатное мыло с пережиривающими добавками или о...

Условно все ныне существующие и известные способы похудения можно разделить на щадящие и жесткие. К жестким методам обычно прибегают в кардинальных случаях – к примеру, когда требуется срочно похудеть перед каким-либо праздником, поездкой на море и т.д. Среди таких методов отдельного внимания заслуживает разгрузочный день на воде – достаточно сложный в плане исполнения, но в то же время весьма эффективный прием разгрузки организма. Сразу следует заметить, что перед проведением такого дня очень важно сосредоточиться на ряде важных моментов, позволяющих правильно подготовиться к разгрузке. Общие рекомендации Распространенной ошибкой многих худеющих является мнение, что достаточно одного разгрузочного дня, проведенного после обильного застолья, чтобы вновь придти в форму. Не нужно бросаться в крайности, злоупотребляя накануне разгрузки жирной и высококалорийной пищей. Как показывают результаты многих наблюдений, именно в таких ситуациях организм испытывает колоссальный стресс. Оптимальным...

Очистить организм в целом, а не отдельные его органы, можно несколькими способами. Самым распространенным является очищение с помощью бани и ванн. К глобальным очищающим процедурам относятся также голодание и пост. Чистка организма противопоказана беременным (на всех сроках беременности), людям с хроническими заболеваниями (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, астма, диабет и др.), больным, имеющим онкологические и инфекционные заболевания (гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез), а также ослабленным истощенным людям. Баня - превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и избавления от лишнего веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает обмен веществ и качественный состав крови (повышается количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов), усиливает деятельность желез внутренней секреции, успокаи...

Пар...Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара. Очень популярны в народе квасной пар и пивной - в них чувствуется запах свежеиспеченного хлеба. Для приготовления банного настоя можно использовать различные лекарственные травы, например липовый цвет, мяту, ромашку, чабрец, донник и т. д. Также используется настой, полученный на основе душистых сортов чая, хвои или березовых листьев. Для заваривания пара можно применять табак и листья хрена. Смешиваются настои в тазу, а затем с помощью ковшика небольшими порциями выливаются на раскаленные камни. Можно разложить пучки трав на полки парилки - это усилит ингаляционный эффект от пара. Использование различных ароматических настоев во время банных процедур благотворно сказывается на здоровье человека, его настроении. Например, люди, страдающие гипертонической болезнью, хронической усталостью, расстройством нервной системы, хорошо себя чувствуют в парной с царящим в ней хвойным духом, пишет Для профилактики простуды можно заварить ...

От аллергии страдают 20-40% населения. При этом заболеваемость аллергией еще не достигла максимума: только за последние три десятилетия каждые десять лет заболеваемость аллергией удваивалась! Нельзя сказать просто, что люди 20-го столетия стали более восприимчивыми, и все же, все чаще и чаще отмечаемая предрасположенность к аллергическим реакциям показывает, что в состоянии современного человека, очевидно, произошли определённые изменения. Не случайно видимо, аллергические заболевания наиболее распространены в экологически неблагоприятных районах, пишет . При этом аллергия, если говорить о её проявлениях, это достаточно широкое понятие. А если быть точнее, речь идёт не об одном заболевании, а о группе патологических состояний, имеющих одни общие механизмы развития, но совершенно разные проявления. Чтобы не быть голословным, назову только несколько состояний, которые могут быть проявлениями аллергического процесса, это аллергический ринит, конъюнктивит, экзема, бронхиальная астма, и это...

Солнце оказывает и самое полезное, и самое вредное влияние на кожу. Его лучи способствуют накоплению витаминов в коже, мы чувствуем себя уютно от их тепла, но длительное пребывание на солнце может нанести немалый вред коже. Особенно опасно воздействие ультрафиолетовых лучей. Проникая в кожу, они разрушают ее биохимические структуры, в результате мы получаем солнечный ожог, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет При длительном воздействии солнечных лучей происходит высыхание и затвердевание тканей, преждевременное образование морщин, ослабевает эластичность кожи и ее способность сохранять влагу, а в худшем случае — возникают кожные заболевания. Поэтому в летнее время кожа нуждается в защите и особо щадящем уходе. Люди со светлой и смуглой кожей реагируют на солнечные лучи по-разному. Здесь различается четыре основных типа кожи: * очень светлая кожа (как правило, у рыжеволосых, голубоглазых людей) отличается очень сильной склонностью к солнечным ожогам; * свет...

Сексолог Юрий Прокопенко считает, что можно на протяжении всей жизни испытывать всепоглощающий интерес к одному и тому же партнеру. Сексуальная скука чаще поражает тех, кто слишком близок друг к другу. Возбуждение между партнерами пропадает, теряется сексуальный интерес. Это может возникнуть на любом этапе отношений, даже в первые три месяца знакомства, пишет . Скука в постели совсем не означает, что пора расходиться, считает Леди.Человек не видит красоты того мира, в котором он живет, он смотрит как бы из своей клетки наружу: вот там красиво! А может, как раз там-то и клетка, а ты - снаружи. Все относительно. Казалось бы, самый простой вариант в этой ситуации - изменить партнеру. В конце концов, его уже к ней ничего не привязывает, и он готов, если вдруг начнутся какие-то проблемы, прекратить этот брак с наскучившей женой. Но выход ли? Вряд ли - скука внутри, а не снаружи, от нее не избавиться простой сменой партнера. Бывает так, что, сохраняя несексуальный интерес друг к другу, двое ...

Эрозивный гастрит – заболевание желудка, при котором на слизистой оболочке (только на её наружном слое) появляются мелкие ранки (эрозии). Это весьма распространенная форма гастрита, которая одинаково встречается как у молодых, так и у пожилых пациентов. Заболевание вызывается целым рядом причин. Относительно недавно учеными было доказано, что возникновению гастритов, в том числе и его эрозивной форме, способствуют бактерии Helicobacter pylori, которые поселяются на слизистой оболочке желудка и способствуют её разрушению. Кроме инфекционных причин, эрозивный гастрит может быть спровоцирован систематическими нарушениями в режиме питания, длительными стрессами и депрессиями, злоупотреблением спиртными напитками, курением, отравлением химическими веществами (когда по неосторожности человек проглатывает нашатырный спирт, цианистый калий, хлороформ и пр. – это вызывает сильные ожоги слизистой). Губительно воздействуют на слизистую желудка и некоторые медикаментозные препараты, в частности пр...

Все мы хотим иметь здоровые и красивые ногти. А все ли знают, что их состояние напрямую зависит от нашего образа жизни, питания и т.д. Да, ногти на самом деле являются показателями нашего с Вами здоровья. Следовательно, если находятся не совсем в хорошем состоянии, а именно слоятся, ломаются, то это признак того, что в организме не хватает кальция, а также это свидетельствует о нарушении обмена веществ. В случае, когда ногти изменяют свой цвет и становятся шероховатыми – это говорит о том, что эндокринная система Вашего организма не в порядке. Но ногти могут прийти в такое состояние не только от наличия тех или иных болезней, этому может послужить и плохой уход за ними, пишет vse- На состояние наших ногтей непосредственно влияет: если руки находятся длительное время в горячей воде, это приводит к тому, что ноготь размягчается и как следствие, потом разрушается; использование домашней химии; табачный дым и никотин, у людей, которые курят, желтый цвет приобретают не только зубы, но и ног...

Вы бы хотели, стать такой стройной как Ваша подруга? Обидно, что приходиться часами заниматься в фитнес клубах и отказываться от любимого сладкого кусочка пирога? А она ничего не делает! Ест всё, что пожелает и даже не задумывается о своей фигуре. Просто Ваши фигуры требуют разного подхода. Аппетитные «груши» Это самый женственный тип фигуры. Такие женщины, часто страдают от лишнего жира в области бедер и ягодиц. «Грушам» очень сложно поправиться в верхней части тела, но ненужный жир на бедрах и целлюлит не дают им покоя. Особенности характера. Подходит творческая работа, поскольку они обладают хорошей интуицией. Секс для них имеет большое значение. Питание. Девушкам такого типа необходимо забыть о сладких булочках, макаронах, масле, сливках, соусах и шоколаде. И вместо этого наполнить свой холодильник овощами и фруктами. Помощником в этой проблеме станет томат, поскольку он содержат биологически активные вещества, которые способствуют регенерации кожи и улучшают обменные процессы в ор...