POZITIV

Мало кому нравится свое тело и вес. А знаете ли вы какую-нибудь диету? Как вы относитесь к борьбе со своим весом? Многие люди, потерпев очередное поражение в борьбе с собственным весом, говорят: «Если бы у меня только было больше силы воли, мне бы точно удалось сбросить вес!» Или: «Если бы у меня было больше силы воли, мне бы точно удалось удержать сброшенный вес!». Правильно ли связывать проблему потери и удержания веса с недостатком силы воли? Многие специалисты в области здорового питания считают такую постановку вопроса некорректной, пишет . Когда речь идет об элементарном инстинкте самосохранения и голоде и жажде, которые управляют процессом потребления пищи, то можно говорить о том, что они могут контролироваться силой воли только в течение ограниченного периода времени. Попытки человека бороться с собственной природой в этом случае в конечном итоге обречены на провал.Тем более обречены на неудачу и попытки изменения пищевого поведения и уровня физической активности, скомбинирова...

Появление насморка, может быть симптомом преогромнейшего числа болезней. Вырабатывая слизь в носовых пазухах, наш организм пытается остановить вирусы, не впуская их таким образом в другие органы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Очень важно не допустить сгущения слизи, она должна быть жидкой, а разжижать ее очень легко, – периодически нужно закапывать в нос по паре капель физраствора. Физраствор – это смесь соли и воды, на 1 литр кипяченой воды добавляется 1 чайная ложка соли, например, капли Аква Марис – вода с морской солью, по сути, тот же физраствор. Зачастую причиной насморка становится респираторная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем. Стоит принять к сведению, что в закрытом помещении вирусы ОРВИ распространяются вокруг больного на дистанцию около 7 метров и остаются жизнеспособными в воздухе комнаты, где находился зараженный, от 2 до 9 часов. Высокий риск заразится от заболевшего приходится на первые два дня болезни, особенно быстро...

Усталость испытывают многие люди, но тогда в связи с чем, одни выглядят довольно бодрыми, даже в конце рабочего дня, а остальные же, через несколько часов после пробуждения уже нуждаются в отдыхе. Поэтому в нашей статье мы поможем вам понять, как меньше уставать, и быть всегда в духе. Вопросом об усталости задаются не только пожилые люди. Вялость и сонливость могут испытывать даже молодые. Причин тому может быть несколько – от недостатка витаминов в организме и метеозависимости, до хронических заболеваний. Исходя из этих суждений, первое, что необходимо сделать, если вы часто чувствуете усталость, это пройти медицинское обследование. Стоит отметить, что существует два метода снять усталость и не допускать ее быстрого появления. Данные методы определяют как: физиологический и психологический. Как не уставать на работе Если вы вполне здоровы, улучшить общее состояние и самочувствие, а также обрести бодрость и спокойствие, вам могут помочь здоровое и правильное питание, здоровый сон, от...

Миостимуляция является замечательным средством для тренировки групп мышц, которые слабо задействованы при простых физических нагрузках. В случае если вам известно о миостимуляции лишь то, что эта процедура безопасна и позволяет быстро и комфортно, а также эффективно подкорректировать контуры фигуры, то вы знаете недостаточно. Миостимуляция – это фитнес для ленивых В медицине уже давно известно о применении импульсных токов для возобновления деятельности утративших нормальную функцию органов и тканей. Также данную процедуру используют и в физиотерапии для влияния на поврежденные нервы и мышцы, в косметологии – для совершенствования силуэта лица и коррекции форм тела при помощи укрепления мышц и увеличения массы. Позже миостимуляторы стали использовать в фитнесе. Не секрет, что девушек заставляет идти в тренажёрный зал три причины (три «п»): повысить самооценку, похудеть и привлекать противоположный пол. С целью достижения данных целей требуется много сил, времени и финансовых затрат. И ...