POZITIV

Рабочий темп за последние сто лет благодаря прогрессу увеличился, в среднем каждый из нас стал тратить на сон на два часа меньше, чем среднестатистический человек всего-то век назад, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отнимая у себя сон, мы фактически крадем у себя жизнь. Продолжительность жизни и изношенность организма напрямую зависят от того, насколько эффективно организм восстанавливается во сне. Между прочим, неправильная работа биологических часов организма может стать причиной развития маниакально-депрессивного психоза и других психических заболеваний. Группа специалистов из США провела эксперимент, в ходе были проведены наблюдения за мышами с дефектом гена, регулирующего ежедневную смену биологических ритмов. В нормальном состоянии ген отвечает за активизацию и подавление целого ряда внутриклеточных процессов, а также принимает участие в управлении циклом "сон-бодрствование". Ученые сделали вывод, что испытуемых мышей отличают гиперакти...

На протяжении всей жизни наша пищеварительные система перерабатывает около 30 тонн продуктов и 50 тысяч литров жидкости. При этом ей приходится бороться с токсинами, микробами, кислотами. Впрочем, для этого она оснащена всем, что нужно. Тем не менее, если появляются тревожные признаки того, что с ней не все в порядке, к ним нужно относиться серьезно, пишет . Неправильное питание и стрессы, а также некоторые другие факторы могут привести к различным проблемам и болезням пищеварительной системы: изжоге, язве, запорам, диарее и т.д. Но мы можем значительно помочь правильной работе пищеварительной системы. Главное правило при этом – сбалансированное питание. Просто удивительно, что люди так тщательно следят за тем, какое топливо залить в свой автомобиль и одновременно совсем не заботятся о том, что закидывают в свой собственный «топливный бак». Лучшее топливо для человеческого организма – это клетчатка, то есть овощи и фрукты, крупы и зерновые. Жиров нужно потреблять поменьше, 30-50 граммо...

Чистая популяция нервных стволовых клеток обещает значительный прогресс в лечении нервных заболеваниАмериканские ученые разработали метод выделения нервных стволовых клеток – клеток, дающих начало всем типам клеток мозга – из нервной ткани человека с беспрецедентной точностью. Это важный шаг к разработке новых методов лечения таких заболеваний нервной системы, как болезни Паркинсона и Хантингтона, и травм спинного мозга. Работа неврологов Медицинского центра Университета Рочестера (University of Rochester Medical Center) опубликована в журнале Journal of Neuroscience. Руководил группой исследователей заведующий кафедрой неврологии доктор медицины и философии Стивен Голдман (Steven Goldman). Статья в Journal of Neuroscience является итогом шестилетних усилий группы Голдмана по разработке более совершенного метода выделения чистых препаратов стволовых нервных клеток непосредственно из ткани человеческого мозга. Нервные стволовые клетки обладают способностью обновляться и становиться целы...

Зарядку делать лень? Тогда этот комплекс упражнений вам подходит лучше всего!1. Проснувшись, неспешно потянитесь, вытянув руки назад и стараясь растянуть все тело от кончиков пальцев до пяток. Потом усильте натяжение с правой стороны, вытягивая правую руку дальше назад, а правую ногу соответственно дальше вперед. Затем выполните такую «перетяжку» влево. 2. Поднимите руки над собой, 10 раз сожмите и разожмите кулаки. Повращайте запястьями — по 5 раз в каждую сторону. Точно так же вращайте стопами — по 5 раз в разные стороны и выполните столько же сгибаний и разгибаний пальцев ног. 3. Теперь помассируйте мочки ушей. Там находится множество активных точек, воздействие на которые поможет вам «разбудить» важные органы и системы. 4. Вытяните руки и ноги вверх — на кровати остаются только голова и спина. Мелко-мелко трясите конечностями в течение 20—40 секунд, как будто стряхиваете воду. Это движение помогает раскрыться самым маленьким сосудикам. Оно нормализует давление и улучшает кровообр...

Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо. Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица. Лицо — это зеркало внутренних органов человека. Осмотр лица пациента заключается в исследовании внешнего вида кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кожа лица тесно связана с работой внутренних органов. Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания. Кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов - всего 5%. Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Например: в случаях проблем с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя допол...

Лето уже в закате, но мы все еще мечтаем о морском прибое, часах, проведенных под звездным небом, солнечных днях... Это сказочное время, когда большинство из нас стремится прочь из душных и жарких мегаполисов — навстречу морю и солнцу. Но именно в эти дни наши волосы нуждаются в особенной защите и правильном уходе! В знойную пору велика вероятность, что ваши волосы станут жесткими, сухими и ломкими, они могут выгореть под палящими лучами и потерять свой блеск. Все дело в том, что каждый наш волосок окутывает «защитный наряд», словно скроенный из мельчайших чешуек. Между собой чешуйки склеиваются кератинами — наверняка вы не раз слышали это слово. И вот в период активного солнца ультрафиолетовые и инфракрасные лучи разрушают этот внешний слой: чешуйки распадаются, и волос, если посмотреть на него под микроскопом, становится похожим на распавшуюся еловую шишку. Он теряет естественный оттенок, тускнеет, а если злоупотреблять пребыванием на солнце, истончается и даже меняет цвет. Чтоб этог...

Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбирается самое «простое», самое доступное – еда. Выбирается подсознанием не всегда осознанно, но всегда «всерьез и надолго». Почему так проиходит? 1.Еда – социально одобряется. Особенно, в нашем менталитете. Русский пир (как и русский бунт впрочем)- всегда самый масштабный! Страна, пережившая многократный голод, дефицит продовольствия всегда неравнодушно относилась к еде. Граждане склонны накапливать запасы как на кухне, так и внутри собственного организма. Скажем, алкоголь тоже достаточно терпимо воспринимается обществом. Но все же пьющий человек достоин гораздо большего соц. осуждения, чем просто полный человек, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2.Наесться, набить желудок можно быстро, и не скрываясь ни от кого. А если кто и увидит, то скорее наоборот постарается «докормить». Это очень доступно. Чтобы получить так...