POZITIV

Если вам предстоит посещение какого-либо мероприятия, связанного с торжественным событием, можно эффективно украсить прическу кудрями. Вы наверняка захотите узнать, как сделать кудри, чтобы они долго держались, не распадались и прическа была идеальной в течении всего вечера. Давайте рассмотрим самые подходящие способы - домашние и салонные. [[MORE]] Домашние методы сделать кудри, чтобы долго держались Сделать кудри с помощью косичек Если заплести несколько косичек, получатся мелкие волны на волосах и вы сможете проходить несколько дней с естественными кудрями. Вы сами решите, сколько косичек нужно. Но сколько бы их ни было, они обязательно должны быть одинаковой толщины. Вам понадобятся: Расческа Лосьон для стайлинга Зажимы Резинки Фен Лак 1. Расчешите влажные волосы. Нанесите на них лосьон для стайлинга, затем разделите минимум на четыре пряди одинаковой толщины. Если хотите более выраженную текстуру кудрей, заплетайте больше косичек. 2. По очереди работайте с каждой прядью, за...

Всем нам знакомо приятное ощущение после хорошего ночного сна. Ты просыпаешься с восстановленными силами, энергичной и готовой активно начать свой день. К сожалению, это ощущение является скорее исключением, чем нормой для многих людей, живущих в напряженном ритме современного мира, и это забирает еще больше энергии, а также вредит здоровью сердца. Согласно исследованиям, более четверти населения крупных городов периодически жалуются на недосыпание, в то время как почти 10% испытывают хроническую бессонницу. Cон не является пассивным видом деятельности или предметом роскоши, несмотря на то что может создаваться подобное впечатление. Это необходимость для поддержания хорошего самочувствия и здоровья человека, и, согласно многочисленным исследованиям, сон является предметом первой необходимости для здорового сердца. В соответствие с выводами ученых и многочисленными исследованиями, с недосыпанием непосредственно связаны многие хронические заболевания, такие как: диабет, заболевание серде...

Считается, что самый лучший способ похудеть — не есть пищу, которая ведёт к накоплению лишнего веса. Однако соблюдать диету в некоторых случаях неэффективно или невозможно. Чтобы справиться с жиром, осевшим на талии, бёдрах и руках, можно воспользоваться альтернативными способами, отвечающими на вопрос как быстро похудеть без диет. Почему некоторым диета не помогает сбросить вес Причины, по которым диета оказывается впустую потраченным временем и усилиями, разнообразны: не удаётся восстановить нарушенный обмен веществ, тяжело отказываться от привычной пищи, а,я ё возможно, голодание или резкая смена рациона запрещены по состоянию здоровья. Особенно важен вопрос, как похудеть без диет подростку, имеющему более 5–8 лишних килограммов и возможные противопоказания к занятиям спортом. Для кого же строгая диета оказывается неэффективным и даже вредным средством: 1.дети и подростки – диета может вызвать заболевания ЖКТ, гормональный сбой и задержку роста; 2.личности, страдающие депре...

Предлагаем вам несколько полезных советов для тех, кто старается придать своей коже безупречный вид. Это рецепты средств с использованием лекарственных трав. Все косметические средства - настои и настойки, маски и лосьоны - проверены временем, они абсолютно безвредны и безусловно полезны, если соблюдать все рекомендации по их изготовлению и применению. Самый большой эффект достигается, когда лицо под маской остается неподвижным, с расслабленными мускулами. Двадцать минут отдыха — время действия любой травяной маски — пойдет только на пользу всему организму! Итак. * Избавиться от бородавки можно соком чистотела большого, им смазывают бородавку 2 раза в день, трижды через две-три минуты. Курс — 2-3 недели. Для удаления бородавки также используются компрессы из теплого картофельного пюре с молоком, аппликации листа алоэ, разрезанного вдоль, листьев молочая. Подофил щитовидный в виде 25 % спиртового раствора добавляют в 10% коллодий и наносят на бородавки. В раствор подофиллина для лечения...

Читая замечательную статью о диетах звезд, я с ужасом представила себе новогодние застолья, в которые сногсшибательный результат диет и тренировок стремительно тает, как снег этой зимой. Можно принять все меры предосторожности, воспользовавшись советами Клео, а можно пойти на великую авантюру и использовать новогодние праздники, как великолепный комплексный метод похудания. Не верите? Испробовано на себе: в прошлые новогодние каникулы я распрощалась с тремя лишними килограммами. Step № 1: ешь! Еда принадлежит к той серии ядов, которые полезны в малых дозах и при разумном употреблении. Самая серьезная опасность "отравиться" поджидает нас в новогоднюю ночь. Стань леди! Не садись за праздничный стол голодной. Помнишь, как Мамушка перед знаменитым пикником пичкала Скарлетт О`Хару, чтобы та "клевала, как птичка" на людях? Представь себя на время истинной леди-южанкой и поешь овсянку без сахара перед застольем. Конечно, есть тягучую гадость не очень привлекательное меропр...

Допуская ошибки на занятиях фитнесом, можно навредить своему здоровью или отбить все желание к тренировкам. Важно уметь правильно подготовиться к упражнениям и грамотно вести себя по их окончании! Секрет №1 Растяжка в начале и конце занятий Предварительная растяжка перед упражнениями – последняя часть разминки – повышает эластичность мышц и сухожилий, готовя их к предстоящей нагрузке. Заключительные упражнения на растяжку (стретчинг) также обязательно присутствуют в любых фитнес-тренировках. В конце занятий растяжка позволяет расслабиться, предотвращает сокращение мышц после нагрузки, которое может привести к травме. Стретчинг после занятий с тяжёлым весом помогает избежать ощущения «забитости» мышц. Если хотите улучшить гибкость тела, растяжка после тренировки – самый эффективный метод, так как мышцы и сухожилия в это время максимально разогреты. - Но помните: при выполнении упражнений на растягивание не рекомендуется «пружинить» - это травмоопасно. Лучше использовать статическое (в о...

Мы привыкли считать, что жиры вредны, и в погоне за красивой фигурой сокращаем их потребление без оглядки. На самом деле, некоторые виды жиров жизненно необходимы организму для нормального функционирования. Они обеспечивают организм энергией, поддерживают нужный состав крови и клеточных мембран, помогают передаче нервных импульсов и производству основных гормонов. К тому же, определенное количество жира необходимо, чтобы организм мог усваивать некоторые вещества и элементы, например, витамины A, D, E и К. Если не заправить, скажем, овощной или фруктовый салат хотя бы минимальным количеством масла или другой, содержащей жир, заправкой, то все полезные вещества, которые вы могли бы получить из этого салата, просто выведутся через некоторое время из вашего организма. Диеты, в которых содержание жиров менее 20%, вызывают у человека чувство голода и неудовлетворенности и заставляют его переедать при приеме пищи. Жиры же вызывают чувство сытости, благодаря которому человек ест меньше, а знач...