POZITIV

Ванны против целлюлита . Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни времени, ни сил), вы можете оправдать неприязнь к диетам (в конце концов, это действительно бывает вредно для здоровья), вы можете не ходить к массажистам и косметологам (потому что это дорого).Но раз уж вы сейчас сидите в ванне, значит, время нашлось. И силы не тратятся. Самое время «согнать жиры», не напрягаясь и не тревожа свою лень-матушку. Для этого нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) зоны. Воздействие массажа можно усилить, правильно подобрав травяные, масляные или соляные добавки для ванны. Хорошо способствуют сглаживанию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые. Ванну надо принимать 20 минут — до явного прогрева целлюлитных мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон — «галифе», ягодиц, живота. Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы. Потрите проблемные зоны махровой ру...

Молодость больше не хочется иронично называть недостатком, который быстро проходит. Потому что сегодня она не только отметка в паспорте и состояние души, но и конкурентное преимущество в борьбе за место на профессиональном Олимпе, показатель социального статуса и индикатор отношеия к себе. А еще — образ жизни, которого стоит придерживаться. Сейчас и начнем! Диета В цепной реакции под названием «гликация» сахар как бы вплетается в волокна коллагена и эластина, ослабляя их. В результате кожа начинает «провисать». Доктор медицины, автор книги «Лечение морщин» НИКОЛАС ПЕРРИКОРН называет три основных компонента, необходимых для сохранения молодости кожи: белки, ненасыщенные жиры и сложные углеводы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Белки состоят из аминокислот, являющихся материалом для «починки» клеток. Ненасыщенные жиры, содержащиеся, например, в рыбе, оливковом масле, авокадо и миндале, обладают противовоспалительным действием и сохраняют кожу мягкой и эл...